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Trail amateur autour du Mont Blanc

Aujourd’hui c’est Côme qui a décidé de vous partager sa passion : le trail. Et oui voilà quelque temps qu’il voulait se lancer et il s’est dit pourquoi pas le tour du mont blanc en solitaire (et hors compétions sportives), du coup il nous partage quelques tips pour sa préparation.

 

La nutrition pendant le trail

Un des points clé pour un trail réussi et tenir sur la longueur c’est d’avoir une nutrition outlet bien pensée. Donc toujours avoir dans son sac à dos des barres énergétiques, des gels type « Guarana shot » … et surtout de quoi s’hydrater fréquemment. Avec la nutrition sportive une chose est sûre c’est qu’il ne faut pas se rater car ça peut vous foutre en l’air une course ou plus grave encore.

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